А вот еще вопрос. Можно эту практику делать в движении? Например, при ходьбе. Или в транспорте. Мне нравится, когда двигаюсь, что-то еще делать. А стоять долго не хочется.

Можно.

измерить срок жизни можно разными единицами, всё оно по-своему может быть верно. Но я реально не видел, чтобы манипуляциями с дыханием можно было срок жизни увеличить. Зато дыхательные техники в других областях интересны.

главное - вкусным.

тема не раскрыта... даже на 1%.

одна из наших экспертов сыроед и веган, инструктор по йоге, держит легко серьёзные спортивные нагрузки.

У меня сын не сыроед, правда, но веган. Работает массажистом, порой, клиенты без перерыва целый день. Занимается фехтованием на мечах (ну иногда и в доспехах). Без ложной скромности, сама не ем мяса уже пять лет. Работаю инструктором по фитнесу. Ничего, нагрузки выдерживаю. Даже скучаю по ним, если перерывы бывают.

Хочу уточнить - речь идет именно о снижении веса тела, но не объемов?

Люди жалуются на вес не столько из-за тяжести, сколько из-за внешнего вида, создаваемого отложениями жира. В эксперименте внешний вид тела остается прежним?

снижаем вес. Если это скажется на внешнем виде, то он пока не самоцель, а скорее, следствие практики. Создать своё тело, его формы и прочее, поможет эксперт под ником Ashta. Если она соблаговолит проявить активность на форуме, конечно. Здесь пойдет речь о специализированных занятиях. Участникам ШЛЭ могу предложить дополнительный курс изометрической гимнастики, занятие которой позволит быть в отличном состоянии. На внешний вид это тоже должно влиять.

Вы как-то упомянули случай, когда на семинаре Вашего учителя одному из присутствующих был снижен его вес настолько, что его можно было легко поднять на руки - эта же методика сработала?

другая, и она описана, правда со внешней точи зрения.

сегодня 7 день
итог: -1 кг,( это притом что вчера был корпоратив..с вином и тортиком)
последние 2 дня кушать не хочется, еда какая то не такая на вкус

вообщем интересно...
особенно в плане прямой спины...и накопления серотонина...

Попробовала практику. Сразу оказалась висящей в воздухе. Верхний поток - как меч, плоский, плотный, цвета белого пламени. Вниз - как круглая широкая труба слабо-серебристо-туманного цвета. Лишний вес очень большой, как раз сейчас на диете )
После насильного сужения нижнего канала сбилось дыхание
Буду утолщать верхний

стоит доверится этим ощущениям, делать то что хочется, и не делать чего не хочется .

да, лучше верх увеличить.

а что значит увеличить? Я представляю как из плоского канал становится объемным, большим диаметром, и соответственно через него проходит больше энергии.
Неверно?

верно. И время от времени проверяйте, насколько прописались Ваши старания, если будут откаты - волевым усилием старайтесь увеличивать верхний канал. Это как мускулатуру тренировать, примерно то же самое и на тонких планах.