Humanoid писал(а):
Lilen4ik писал(а):
А можно поподробнее рассказать о таком сне? Спасибо заранее!
каждые 4 часа нужно спать 15 минут, строго выдерживая цикл, иначе эффект пропадёт. Я этот цикл нашёл ещё в конце 80-х годов спонтанно, когда ездил на автомобиле по Сибири очень много и на большие расстояния, и случилось так, что начал засыпать за рулём, свернул на обочину и повис на баранке на 15 минут. И так само получилось, что каждые 4 часа меня на 15 минут просто срубало. Но когда я понял, что в таком режиме чувствую себя на редкость бодро и свежо, то стал за собой наблюдать и нашёл, как раз-таки именно этот алгоритм. Мне это очень понравилось, и в то время у меня был период, где мог полностью распоряжаться своим временем, и так продолжалось 2 месяца. Потом цикл был нарушен, всё же с людьми жить приходиться, куда от этого деваться, и пришлось перейти на обычный режим. Только позже узнал, что изобрёл очередной велосипед, оказалось, что Леонардо Да Винчи последние годы своей жизни жил в точно таком же режиме.
О, интересно!
Я тоже заметила такое. Раньше у меня был обед 2 часа и у меня оставалось время примерно минут 15-20, чтобы подремать и действительно, даже после 15 минут сна (кстати сны даже успевают присниться))))) чтобы чувствовать себя вполне бодро.
А еще когда я ходила в поход на Таганай, наш проводник сказал, что в походе идут 50 минут, и 10 минут отдыхают, тогда не устаешь....
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
