Наверняка вы могли заметить, что кошки никогда не страдают сердечно-сосудистыми и прочими заболеваниями, источником которых являются негативные эмоции, дистрессы и фрустрации. Но ведь кошкам явно приходится бывать в ситуациях дистресса: Вы не раз видели, как они стоят, выгнув спину, перед реальным или воображаемым врагом. И, тем не менее, Вы не видели ни одну кошку, у которой случился бы инфаркт. Почему? Секрет кошек прост. В основании спинного мозга у них находятся структуры, ответственные за быструю утилизацию адреналина, понижение его уровня в крови, выведение некоторых прочих шлаков, связанных с дистрессом. Серией мощных взмахов хвоста кошка активизирует деятельность этих структур и мгновенно ликвидирует негативные последствия дистресса. У нас есть аналогичные структуры, но зато нет хвоста, который дал бы нам столь же быстрый и легкий способ их активизации. В результате эти структуры продолжают работать в ординарном режиме и удаление шлаков из организма идет крайне медленно. Цель этого упражнения – ликвидировать это упущение природы и вырастить тот самый хвостик, который будет спасать нас от избытка адреналина и шлаков в стрессовых ситуациях. Расслабьтесь. Представьте себе хвост. Большой-большой. Пушистый-пушистый. Мягкий. Представьте подробнее. Цвет меха и цвет кончика, фактуру меха, как он играет на свету... Помашите им грациозно. Поэкспериментируйте, освойте. Постепенно процесс помахивания приобретает грациозность и силу, амплитуда взмахов его возрастает. Ощутите силу взмахов, ощутите струи рассекаемого воздуха, услышьте их звук. Подробнее, подробнее. Яркий, мощный образ. Это ваш хвост. Он будет отныне служить Вам всегда. Стоп. После нескольких повторений упражнения хвостик обретет конкретность и устойчивость, а Вы приобретете способность мгновенно вытаскивать его на свет божий, когда это Вам надо. Вот и вытаскивайте в любой стрессовой ситуации, когда надо понизить уровень адреналина. Его взмахи будут активизировать те структуры, которые адреналин утилизируют. Попробуйте. Работает безотказно.
_________________ Даже если величайшими Тайнами Мироздания будут исписаны все заборы, то их всё равно никто не узнает)
|